Salada no frasco quem conheçe?

Prático, saudável e saboroso para a praia, a caminhada, a viagem, o picnic ou mesmo para a escola e o trabalho:)

Quem gosta? Esta tem vuna, feijão frade, cebola, alface, coentros, nozes, massa, tomate e Maionese, sumo de limão, sal, azeite e vinagre.

Sabem como funciona? Como se colocam os alimentos?

Primeiro colocamos o molho (azeite, sal, sumo de limão, vinagre, maionese, vinagrete, mostarda e agave, yogurte vegetal etc)

Depois os aliumentos mais sólidos: tomate, edamame, feijão, grão, nozes, caju, etc.

Depois a massa ou a quinoa

Seguem-se bróculos, abacate, cenoura, beterraba, nozes, pepino, millho, cebola, ervas frescas, etc.

Logo depois Vuna, Tempeh, falafel ou tofu e sementes

Por fim as folhas verdes como a alface, a rúcula, o agrião, os espinfres etc

Nota: garantir que o frasco se mantem na vertical. Quando for para comer agitar bem e virar ao contrário por alguns minutos :)

Há tanta variedade e combinação <3