Legumes cozidos a vapor ou na panela (🥕, batata, corgete e agrião).

Feijão de soja preto biológico cozido.

Esparregado de acelgas feito com azeite e uma colher de natas e outra de  farinha de centeio e de milho.

Com linhaça moída, quinoa em pó e levedura nutricional com fio de azeite e orégãos.