Para a couve apenas precisas de:
1 couve
1 colher de sopa de tempero de caril
2 colheres de sopa de azeite
E sal a gosto
 
É só cortar a couve em 8 lavar bem mas sem abrir muito. Numa taça grande colocar o azeite, o caril e o sal e mexer bem com as mãos até envolver tudo. Colocar 18m na airfry e já está.