Ideias simples e fáceis.
 
Tofu salteado com sumo de limão 🍋
com arroz selvagem, legumes salteados com tomate e queijo e a bela da salada 🥗
 
 Para acompanhar um belo sumo de mirtilos, framboesas e menta.
 
O tofu basta saltear em azeite com um pouco de vinagre, sal e alho em pó. No final carregar no limão.
 
Quanto aos legumes é ver o que o frigorífico contém e criar 🙂
Para fazer o refogado com alho esmagado e pimentos em azeite, juntar os restantes legumes aos pedaços, o tomate pelado, ervas aromáticas e sal. Colocar queijo por cima e servir.
 
 
Bom apetite 😁