Salada no frasco
Receitas Tradicionais/Portuguesas![Salada no frasco Salada no frasco](/images/receitas/61_1.jpg)
Salada no frasco quem conheçe?
Prático, saudável e saboroso para a praia, a caminhada, a viagem, o picnic ou mesmo para a escola e o trabalho:)
Quem gosta? Esta tem vuna, feijão frade, cebola, alface, coentros, nozes, massa, tomate e Maionese, sumo de limão, sal, azeite e vinagre.
Sabem como funciona? Como se colocam os alimentos?
Primeiro colocamos o molho (azeite, sal, sumo de limão, vinagre, maionese, vinagrete, mostarda e agave, yogurte vegetal etc)
Depois os aliumentos mais sólidos: tomate, edamame, feijão, grão, nozes, caju, etc.
Depois a massa ou a quinoa
Seguem-se bróculos, abacate, cenoura, beterraba, nozes, pepino, millho, cebola, ervas frescas, etc.
Logo depois Vuna, Tempeh, falafel ou tofu e sementes
Por fim as folhas verdes como a alface, a rúcula, o agrião, os espinfres etc
Nota: garantir que o frasco se mantem na vertical. Quando for para comer agitar bem e virar ao contrário por alguns minutos :)
Há tanta variedade e combinação <3